Posture Equestre

Voor als je paard je lief is




Welkom bij Posture   Equestre


Core stability:

Het sterker maken en meer in balans komen van jouw lichaam gebeurd door middel van Core Stability trainingen. Deze oefeningen bestaan uit houding – kracht en balans oefeningen. Het is dan ook belangrijk dat je gemakkelijk zittende kleding draagt. 

 


Stoelmassage:
Voordat we beginnen met de sessies, start ik altijd met de stoelmassage. Dit is een drukpunt massage waarbij ik alle punten in de rug, onderrug, schouders, nek armen en handen doorloop. Natuurlijk kan ik gelijk beginnen met de oefeningen, maar dan loop ik het belangrijkste deel mis voor een op maat gemaakte training. 

 

 


Veel voorkomende klachten:
Klachten die bij ruiters voorkomen, kunnen zijn:

  • Heupklachten
  • Lage rugpijn klachten
  • Knie en enkel klachten
  • Schouder en nek klachten
  • *Ruiterspier klachten*

*Spierpijn en stijfheid aan de binnenzijde van het bovenbeen*.  Ik verwijs je dan naar de fysiotherapeut